Zlaté mléko proti chřipce

Ingredience

 

  • 2 šálky kokosového nebo jiného rostlinného mléka
  • 1 lžička kurkumového prášku
  • ½ lžičky čerstvě mletého pepře
  • 1 lžička prášku Maca Exotic Herbs
  • ½ šálku Goji Exotic Herbs
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1 lžička nasekaného čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce medu nebo javorového sirupu

Postup

Kokosové mléko zahřejte a rozmíchejte v něm práškové přísady – kurkumu, pepř, maku a skořici. Do mixéru dejte goji, zázvor, med nebo javorový sirup a 1/2 šálku z připraveného mléka. Rozmixujte dohladka, vlijte zbytek a mléka a ještě v mixéru promíchejte.

Zlaté mléko v zimě ochrání před prochladnutím, stejně jako před útoky chřipky a jiných respiračních chorob. Kurkuma, která stimuluje rozvoj imunitního systému a chrání tělo před volnými radikály,  zlepšuje také činnost jater a fungování krevního oběhu.  Prášková peruánská maca blokuje dopady stresové zátěže, goji obohatí mléko neuvěřitelným množstvím vitamínu C. Přidání skořice a zázvoru vylepší aroma a dodá mléku extra porci antioxidantů, antimikrobiálních a protizánětlivých látek.

 

 

 

další recepty