Jahodové smoothie s ovesnými vločkami a macou
Ingredience
- 1 hrnek zmražených jahod
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1 středně zralý banán
- 4 lžičky prášku Maca Exotic Herbs
- 1 lžíce třtinové šťávy Panela Exotic Herbs
- 1 hrnek mandlového mléka
- 1 kelímek probiotického jogurtu
- 4 čerstvé jahody a máta na dozdobení
Postup
V mixéru nejdříve co nejdokonaleji rozmělněte suché ovesné vločky. Pak přilijte mandlové mléko a ještě chvíli mixujte. Přidejte zmražené jahody, na silnější kolečka nakrájený oloupaný banán, macu, ztuhlou třtinovou šťávu a jogurt. Pokračujte v mixování, dokud nedocílíte hladké konzistence. Servírujte ozdobené čerstvými jahodami a lístky máty.
Jahodové smoothie s vločkami a macou je perfektní zdravou snídaní, která po ránu nadopuje tělo spoustou energie. Ovoce je zdrojem potřebných vitamínů, vločky v kombinaci s banánem a jogurtem příznivě upraví trávení a maca pomůže posílit imunitu a celkově harmonizuje organismus.